Equilibrios para hacer en poco espacio

 Hola chic@s. Os pongo dos vídeos. En uno nos sugieren cinco juegos diferentes para trabajar el equilibrio, y en el otro nos proponen actividades de equilibrio con algo pequeño, como puede ser un rollo de papel higiénico. Espero que los disfrutéis y... ¿seréis capaces de hacer lo que os proponen?

No olvidéis poner algún comentario diciendo qué tal os han salido los juegos.

Saltos y giros sobre hielo

 Disfrutad de la actuación con la que Javier Fernández cerró el europeo que ganó en 2014.

Una "Super master class" digna de ver.

"Saludo al sol"

 Este ejercicio nos permite acondicionar el cuerpo para realizar actividad física, así como nos ayudará a concentrarnos y a trabajar el tono muscular y la coordinación.

Postura de "El cuervo"

Con esta postura, además de la tonificación, realizamos un gran ejercicio de coordinación y equilibrio.

Juegos interactivos

                                  

Os paso el enlace de una web con  numerosos juegos interactivos. 

Los hay relacionados con educación física, y con muchísimos temas más.

Día internacional de la danza 2020

Para poder disfrutar de este día tan especial, os dejo un para de vídeos. El primero para familiarizarnos con bailes de todo el mundo. 
El segundo es una joya de los directores de la compañía nacional de danza y del ballet nacional de danza.

Opciones de cuarentena.

Un PDF interactivo muy recomendable para estos días de confinamiento en casa.
Deseo que tod@s esteis bien.

Actividades de interior para hacer en casa

Aquí os dejo algunas propuestas para hacer mientras estemos en casa. Ya sabéis, la actividad física es importante, y después de tantos días sin salir de casa, debemos mantenernos activos.

La meditación es importante para combatir situaciones de estrés, de inseguridad, de nerviosismo... y estos días de confinamiento en casa, pueden darse este tipo de situaciones.
Comparto un enlace donde, a través de vídeos, podemos realizar ejercicios de meditación y relajación. 
Podemos realizarlos tanto después de hacer actividad física, como en cualquier otro momento del día.

TRIVIAL de EF

Un compañero de EF ha creado este TRIVIAL de Educación Física. Está genial, además se pueden modificar y añadir las pruebas de cada tipo de casilla. 

Os recomiendo echarle un vistazo y jugar con la familia. 

https://www.victorarufe.com/trivialeducaci%C3%B3nf%C3%ADsica/